Vor einer Reise nach Peru, insbesondere zu den beeindruckenden Ruinen von Machu Picchu, sollten Reisende einige wichtige Gesundheitsvorkehrungen treffen. Reisekrankenversicherung ist unerlässlich, um im Falle von medizinischen Notfällen abgesichert zu sein. Es wird empfohlen, sich im Voraus über Impfungen zu informieren, da einige Impfungen, wie gegen Gelbfieber, je nach Reiseroute erforderlich sein können. Malaria-Prophylaxe kann ebenfalls in bestimmten Regionen Perus sinnvoll sein, insbesondere im Amazonasgebiet.
Die Höhenlage von Cusco und Machu Picchu kann zu Höhenkrankheit führen, daher ist es ratsam, sich langsam an die Höhe zu gewöhnen. Trinken Sie ausreichend Wasser und vermeiden Sie alkoholische Getränke in den ersten Tagen. Ernährung spielt auch eine wichtige Rolle; probieren Sie lokale Gerichte, aber seien Sie vorsichtig mit Straßenessen, um Magen-Darm-Probleme zu vermeiden.
Packen Sie eine kleine Hausapotheke ein, die grundlegende Medikamente wie Schmerzmittel, Medikamente gegen Übelkeit und Durchfall enthält. Es ist auch ratsam, Insektenschutzmittel mitzunehmen, um sich vor Mückenstichen zu schützen. Vergessen Sie nicht, eine gute Sonnencreme für den hohen UV-Index in den Anden einzupacken.
Die Luftfeuchtigkeit kann in den Tälern variieren, also bringen Sie geeignete Kleidung mit, um sich an wechselnde Wetterbedingungen anzupassen. Informieren Sie sich über lokale medizinische Einrichtungen und deren Standorte, insbesondere wenn Sie in abgelegene Gebiete reisen. Zu guter Letzt ist es hilfreich, grundlegende Spanischkenntnisse zu haben, um im Notfall besser kommunizieren zu können.
