Podczas podróży do Machu Picchu i okolic, wiele osób może doświadczać wysokości. Obrzęk mózgu wysokogórskiego (HACE) oraz obrzęk płuc wysokogórskiego (HAPE) to poważne stany, które mogą wystąpić w wyniku szybkiego wznoszenia się na dużą wysokość. W przypadku wystąpienia objawów, kluczowe jest szybkie działanie. Zazwyczaj, jeśli odczujesz bóle głowy, nudności, zawroty głowy lub problemy z oddychaniem, powinieneś jak najszybciej zejść na niższy poziom. Zaleca się zejście o co najmniej 300-500 metrów w dół, aby złagodzić objawy. Warto pamiętać, że im szybciej podejmiesz działanie, tym lepiej dla Twojego zdrowia.
W Peru, zwłaszcza w regionie Cusco i Machu Picchu, dostępnych jest wiele informacji na temat aklimatyzacji. Niezwykle ważne jest, aby pić dużo wody i unikać alkoholu oraz intensywnego wysiłku fizycznego przez pierwsze dni. Warto też rozważyć stosowanie leków, takich jak diamoks, które mogą pomóc w zapobieganiu objawom wysokości.
W lokalnej kulturze, Peruńczycy mają swoje sposoby na radzenie sobie z wysokością, takie jak picie herbaty z liści koki. Nie wahaj się spróbować tej tradycyjnej metody. Podczas wspinaczki do Machu Picchu, zawsze informuj swojego przewodnika o wszelkich objawach, które odczuwasz. Wiele osób decyduje się na wynajęcie lokalnych przewodników, którzy znają okolicę i mogą pomóc w sytuacjach kryzysowych.
Warto także zaplanować swój pobyt w taki sposób, aby umożliwić aklimatyzację, spędzając dodatkowe dni w Cusco przed wizytą w Machu Picchu. Pamiętaj, aby słuchać swojego ciała i nie lekceważyć żadnych objawów. Bezpieczeństwo jest najważniejsze, a Machu Picchu będzie tam na Ciebie czekać, kiedy będziesz gotowy.
