Podczas podróży do Machu Picchu i Cusco, turyści mogą napotkać kilka problemów zdrowotnych, które warto znać z wyprzedzeniem. Wysokość jest jednym z najważniejszych czynników, który może wpłynąć na samopoczucie. Machu Picchu znajduje się na wysokości 2,430 metrów nad poziomem morza, a Cusco na 3,400 metrach. Wysokość ta może prowadzić do choroby wysokościowej, której objawy obejmują bóle głowy, nudności i zawroty głowy. Aby zminimalizować ryzyko, zaleca się aklimatyzację, czyli spędzenie kilku dni w wyższych partiach gór przed wizytą w Machu Picchu.
Innym problemem zdrowotnym, na który warto zwrócić uwagę, są problemy żołądkowe. Zmiana diety oraz spożywanie nieprzygotowanej żywności mogą prowadzić do rozstroju żołądka. Aby uniknąć dolegliwości, zaleca się picie wody butelkowanej oraz spożywanie jedzenia w sprawdzonych restauracjach. Należy również zadbać o higienę rąk.
Kolejnym wyzwaniem dla turystów mogą być ukąszenia owadów. W regionie Machu Picchu występują komary, dlatego warto zabrać ze sobą repelent oraz nosić długie rękawy i spodnie, szczególnie o zmierzchu. Odwodnienie to kolejny problem, z którym można się spotkać, zwłaszcza podczas wędrówek. Należy pić dużo wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia.
Przed rozpoczęciem wędrówki po szlakach, warto również zadbać o odpowiednie obuwie. Niewłaściwe buty mogą prowadzić do otarć i kontuzji. Ponadto, warto mieć przy sobie podstawowe leki, takie jak tabletki przeciwbólowe czy leki na chorobę wysokościową. Ostatecznie, dobrze jest zapoznać się z lokalnymi zagrożeniami zdrowotnymi i dostosować swoje plany podróży w oparciu o aktualne informacje zdrowotne.
