При прямом перелете в Куско, который находится на высоте 3400 метров над уровнем моря, важно правильно подготовиться к высоте. Высотная болезнь может стать серьезной проблемой для неподготовленных путешественников, поэтому следуйте нашим рекомендациям.
Перед поездкой рекомендуется провести несколько дней в Лиме или другом месте с меньшей высотой, чтобы адаптироваться. Пейте много воды и избегайте алкоголя за день до и после прибытия в Куско. Это поможет вашему организму быстрее справиться с недостатком кислорода.
После прилета в Куско, постарайтесь отдохнуть в течение первых 24 часов. Не планируйте активные экскурсии сразу, дайте себе время на акклиматизацию. В это время можно посетить местные рынки и попробовать традиционные блюда, такие как севиче или куи.
Обратите внимание на симптомы высотной болезни, такие как головная боль, усталость и тошнота. Если вы почувствовали себя плохо, лучше всего спуститься на более низкую высоту. Жевательная резинка или мятные конфеты могут помочь с головной болью.
Также рекомендуется принимать аспирин или другие противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить симптомы. Не забывайте, что акклиматизация — это индивидуальный процесс, и каждый человек реагирует по-разному.
После того, как вы почувствуете себя лучше, можно планировать поездку в Мачу-Пикчу. Лучше всего покупать билеты заранее, так как количество туристов ограничено. Поездка на поезде от Куско до Агуас-Кальентес займет около 3-4 часов и предложит вам потрясающие виды на Священную долину.
Помните, что ваша безопасность и здоровье — это приоритет. Следуйте этим рекомендациям, и ваше путешествие в Перу будет незабываемым!
