При планировании походов в Перу, особенно к знаменитой Мачу-Пикчу, важно учитывать защиту от солнца. Высота и географическое положение делают солнечные лучи здесь особенно интенсивными. Солнцезащитные очки хорошего качества — это один из главных аксессуаров, который поможет защитить ваши глаза от ультрафиолета. Выбирайте модели с высоким уровнем UVA и UVB защиты.
Не забудьте про крем для загара. Наносите его на открытые участки кожи, даже если облака закрывают солнце. Рекомендуется использовать крем с SPF не ниже 30, а лучше — 50. Также стоит учитывать, что крем нужно наносить повторно каждые два часа, особенно если вы потеете.
Шляпа с широкими полями — еще один необходимый аксессуар. Она защитит не только лицо, но и шею от прямых солнечных лучей. Выбирайте легкие и дышащие материалы, чтобы не перегреваться.
Легкая, светлая и закрытая одежда также поможет защитить вашу кожу. Используйте ткани, которые хорошо отводят влагу и быстро сохнут. Кроме того, важно помнить о воде. Убедитесь, что у вас всегда есть запас питьевой воды, чтобы избежать обезвоживания.
Планируйте свои походы так, чтобы избегать пик солнечной активности, которая обычно приходится на время с 10 до 16 часов. Если вы собираетесь в длительный поход, лучше начинать рано утром.
Не забывайте, что в Перу есть также местные средства защиты от солнца, такие как традиционные шляпы и одежда, которые можно приобрести на местных рынках.
Подготовка к походу в Перу требует внимательного подхода к защите от солнца. Следуйте этим советам, чтобы сделать ваше путешествие безопасным и комфортным.
