Lors de votre voyage à Machu Picchu, il est essentiel d'être conscient des problèmes de santé courants qui peuvent affecter les voyageurs. L'altitude est l'un des principaux défis, car Machu Picchu est situé à environ 2 430 mètres au-dessus du niveau de la mer. Beaucoup de visiteurs souffrent de mal d'altitude, qui se manifeste par des maux de tête, des nausées et de la fatigue. Pour éviter cela, il est conseillé de s'acclimater progressivement en passant quelques jours à Cusco, qui est à une altitude similaire.
Un autre problème de santé fréquent est la déshydratation. Le climat dans la région peut être sec, et il est crucial de boire beaucoup d'eau, surtout si vous prévoyez de faire des randonnées. Emportez toujours une bouteille d'eau et envisagez d'utiliser des pastilles de purification si vous remplissez votre bouteille à partir de sources naturelles.
Les problèmes gastro-intestinaux peuvent également survenir, en particulier en raison de la consommation d'aliments non cuits ou de l'eau contaminée. Il est recommandé de boire de l'eau en bouteille et de manger dans des endroits réputés pour leur hygiène.
En ce qui concerne les piqûres d'insectes, n'oubliez pas d'appliquer un répulsif contenant du DEET pour éviter les moustiques, surtout lors des randonnées au lever du soleil.
Pour les randonneurs, des blessures mineures comme des écorchures ou des entorses peuvent se produire. Il est donc judicieux d'apporter une trousse de premiers secours avec des bandages et des antiseptiques.
Enfin, il est conseillé de se faire vacciner contre certaines maladies, comme l'hépatite A et la typhoïde, avant de voyager. Consultez votre médecin pour des recommandations personnalisées.
En résumé, bien que Machu Picchu soit une destination incroyable, il est primordial de prendre des précautions pour éviter les problèmes de santé. En vous acclimatant, en restant hydraté et en faisant attention à votre alimentation, vous pouvez profiter pleinement de votre expérience.
