Lors de votre voyage au Pérou, et plus particulièrement à Machu Picchu, il est essentiel de prendre certaines précautions sanitaires pour garantir une expérience agréable et sécurisée. Tout d'abord, la vaccination est recommandée, notamment contre l'hépatite A, la typhoïde et la grippe. Avant de partir, consultez votre médecin pour vérifier si vous avez besoin de vaccins supplémentaires.
Ensuite, il est important de rester hydraté, surtout en altitude. Buvez beaucoup d'eau en bouteille pour éviter les infections et la déshydratation. Évitez de boire de l'eau du robinet, même pour vous brosser les dents.
En ce qui concerne la nourriture, privilégiez les restaurants bien établis et évitez les rues où la propreté pourrait poser problème. Les plats cuisinés à la vapeur ou bien cuits sont généralement plus sûrs.
En matière de prévention des maladies, pensez à emporter une trousse de premiers secours contenant des médicaments pour les maux de tête, les troubles digestifs et les allergies. Les médicaments en vente libre peuvent également être utiles.
Il est conseillé de se protéger contre le soleil avec de la crème solaire et un chapeau, car les rayons UV sont plus forts à haute altitude. N'oubliez pas vos lunettes de soleil.
Pour éviter les piqûres d'insectes, utilisez un répulsif approprié, surtout si vous prévoyez de visiter la région de l'Amazonie ou des zones rurales. Évitez de porter des vêtements de couleur vive qui attirent les insectes.
Enfin, gardez à l'esprit qu'il peut y avoir des restrictions sanitaires en vigueur en raison de la pandémie de COVID-19. Renseignez-vous sur les exigences d'entrée, y compris les tests PCR et les certificats de vaccination.
En suivant ces conseils, vous serez bien préparé pour profiter de votre aventure au Pérou. Explorez les merveilles de Machu Picchu tout en prenant soin de votre santé.
