Santé

La santé est un aspect crucial à considérer lors de votre voyage au Pérou, en particulier lors de la visite de Machu Picchu et de Cusco. En raison de l'altitude élevée de ces régions, il est important de se préparer à l'acclimatation. Cusco se trouve à environ 3 400 mètres d'altitude, ce qui peut provoquer des symptômes de mal des montagnes, tels que des maux de tête, de la fatigue ou des nausées. Il est conseillé de passer quelques jours à Cusco avant de se rendre à Machu Picchu pour permettre à votre corps de s'adapter.

Pour minimiser le risque de mal de l'altitude, restez bien hydraté en buvant beaucoup d'eau et évitez l'alcool et les repas lourds au début de votre séjour. Les thés de coca sont également populaires et peuvent aider à soulager certains symptômes du mal des montagnes.

En matière de santé, il est conseillé d'avoir une trousse de premiers secours contenant des médicaments contre le mal de l'altitude, des analgésiques, et des produits pour traiter les coupures et éraflures.

Ne négligez pas les vaccins recommandés avant votre départ, tels que ceux contre l'hépatite A, la typhoïde et la rage, surtout si vous prévoyez de visiter des zones rurales.

En cas d'urgence, sachez que les hôpitaux à Cusco sont généralement bien équipés, mais il est toujours sage d'avoir une assurance voyage qui couvre les soins médicaux.

Enfin, pour les randonneurs se dirigeant vers Machu Picchu, assurez-vous d’avoir de bonnes chaussures de randonnée et d’adapter votre rythme à vos capacités physiques. Prenez le temps de vous reposer et profitez des paysages époustouflants qui vous entourent.

En prenant ces précautions, vous pourrez profiter pleinement de votre aventure au Pérou tout en préservant votre santé.