La santé est un aspect crucial à considérer lors de votre voyage au Pérou, surtout si vous envisagez de visiter des sites emblématiques comme Machu Picchu. En raison de son altitude élevée, Machu Picchu se situe à environ 2 430 mètres au-dessus du niveau de la mer, ce qui peut provoquer le mal d'altitude chez certains voyageurs. Avant de partir, il est recommandé de se préparer en passant quelques jours à Cusco, qui est à 3 400 mètres, pour permettre à votre corps de s'acclimater.
Il est conseillé de rester bien hydraté, en buvant beaucoup d'eau, et d'éviter l'alcool et les aliments lourds lors de votre arrivée. Apportez avec vous des médicaments contre le mal d'altitude, comme l'acétazolamide, que vous pouvez acheter en pharmacie. Les pharmacies au Pérou sont généralement bien approvisionnées, mais il est toujours bon d’avoir vos propres fournitures.
En ce qui concerne les vaccins, il est conseillé de consulter un médecin avant votre voyage pour vérifier si vous avez besoin de vaccinations pour des maladies telles que l’hépatite A, la typhoïde ou la rage, selon votre itinéraire. Les services médicaux à Cusco sont généralement de bonne qualité, mais dans les zones rurales, les options peuvent être limitées.
Prévoyez également une trousse de premiers secours avec des articles essentiels tels que des bandages, des désinfectants et des médicaments de base. En cas d'urgence, le numéro d'appel pour les urgences au Pérou est le 116.
Enfin, soyez conscient des risques liés à la sécurité alimentaire. Mangez dans des restaurants réputés et évitez les aliments crus ou non cuits. En respectant ces conseils de santé, vous pourrez profiter pleinement de votre aventure au Pérou et découvrir la magie de Machu Picchu sans soucis.
