Quando si visita Machu Picchu, è fondamentale prepararsi per l'altitudine. La cittadella inca si trova a circa 2.430 metri sopra il livello del mare, e questo può influenzare il tuo corpo, specialmente se non sei abituato a tali altezze. Per evitare il mal di montagna, è consigliabile acclimatarsi gradualmente, trascorrendo almeno un paio di giorni a Cusco o nella Valle Sacra prima di salire a Machu Picchu.
Durante questo periodo, assicurati di bere molta acqua per rimanere idratato. L’aria secca e rarefatta può disidratare rapidamente il corpo, quindi portare con te una bottiglia d'acqua è essenziale. Evita alcol e cibi pesanti, poiché possono aggravare i sintomi dell'altitudine.
Inoltre, mangiare cibi leggeri e ricchi di carboidrati complessi può aiutarti a mantenere l'energia durante le escursioni. Non dimenticare di portare con te uno zaino leggero con tutto il necessario per la giornata, come cibo, acqua e attrezzatura fotografica.
Per quanto riguarda la tua attrezzatura fotografica, assicurati di avere le batterie completamente cariche poiché il freddo può influire sulla loro durata. Proteggi la tua fotocamera da eventuali condizioni meteorologiche avverse, come la pioggia o il sole intenso, portando con te una custodia impermeabile.
Infine, ricorda di ascoltare il tuo corpo. Se inizi a sentirti stanco o vertiginoso, prendi una pausa e cerca un posto dove riposarti. Machu Picchu è un luogo magico, e la tua esperienza sarà molto più piacevole se ti prendi cura di te stesso durante la visita.
