Machu Picchu, situata a 2.430 metri sul livello del mare, è una delle meraviglie del mondo e un luogo imperdibile per ogni viaggiatore in Peru. L'altitudine può influenzare i visitatori, rendendo importante prendere alcune precauzioni. Prima di visitare Machu Picchu, è consigliabile acclimatarsi a Cusco, che si trova a 3.400 metri di altitudine, per alcuni giorni. Questo aiuterà il corpo ad adattarsi e ridurrà il rischio di sintomi da altitudine come mal di testa, nausea e affaticamento.
È utile idratarsi adeguatamente, bevendo molta acqua e, se possibile, tè di coca, un rimedio tradizionale andino che può alleviare i sintomi. Mangiare pasti leggeri e nutrienti contribuirà anche a mantenere alti i livelli di energia. Quando si visitano i siti a Machu Picchu, è consigliabile muoversi a un ritmo lento e costante per evitare affaticamenti. I turisti dovrebbero anche considerare di indossare scarpe comode e adatte per le escursioni, poiché il terreno può essere irregolare.
È importante tenere presente che l'accesso a Machu Picchu è regolato da un numero limitato di visitatori giornalieri. Prenotare i biglietti in anticipo è quindi fondamentale per evitare delusioni. Durante la visita, è consigliabile seguire le indicazioni delle guide locali, che non solo offrono informazioni preziose sulla storia e la cultura del sito, ma possono anche fornire consigli utili su come affrontare l'altitudine.
Infine, non dimenticate di portare con voi una macchina fotografica per immortalare i panorami mozzafiato e la straordinaria architettura inca. Ricordate che, nonostante le sfide legate all'altitudine, l'esperienza di esplorare Machu Picchu è indescrivibile e vale ogni sforzo.
