Wysokość Machu Picchu, wynosząca około 2430 metrów nad poziomem morza, może powodować chorobę wysokościową u niektórych turystów. Choroba wysokościowa to reakcja organizmu na zbyt szybkie wznoszenie się na dużą wysokość, co prowadzi do objawów takich jak bóle głowy, nudności, zawroty głowy czy zmęczenie. Aby zminimalizować ryzyko, zaleca się, aby przed wizytą w Machu Picchu spędzić przynajmniej kilka dni w Cusco lub w Świętej Dolinie, aby dostosować się do wysokości.
Jeśli poczujesz się źle, pamiętaj, że odpoczynek jest kluczowy. Warto także pić dużo wody i unikać alkoholu oraz ciężkich posiłków. Ziołowe herbaty, takie jak herbata z liści koki, są popularne w Peru i mogą pomóc w łagodzeniu objawów. W razie poważniejszego dyskomfortu, należy zejść na niższe wysokości, co często przynosi natychmiastową ulgę.
W przypadku objawów choroby wysokościowej, takich jak silny ból głowy czy trudności w oddychaniu, nie należy zwlekać z szukaniem pomocy medycznej. W pobliskich miasteczkach, takich jak Aguas Calientes, znajdują się placówki zdrowotne, które mogą udzielić wsparcia. Ponadto, warto zadbać o odpowiednie ubezpieczenie podróżne, które obejmuje również choroby związane z wysokością.
Pamiętaj, że każdy organizm reaguje inaczej. Dlatego nie traktuj lekceważąco żadnych objawów. Dobrze jest też mieć przy sobie leki przeciwbólowe oraz inne specyfiki, które mogą pomóc w przypadku wystąpienia choroby wysokościowej. Warto również poinformować przewodnika o swoim stanie zdrowia, aby mógł pomóc w razie potrzeby.
Podczas podróży do Peru, ciesz się pięknem przyrody i bogactwem kultury, ale nie zapominaj o swoim zdrowiu. Machu Picchu to miejsce, które zapiera dech w piersiach, ale kluczem jest odpowiednie przygotowanie się do wizyty. Używaj zdrowego rozsądku i zawsze stawiaj swoje zdrowie na pierwszym miejscu.
