Podróżowanie do Peru, zwłaszcza w regiony takie jak Machu Picchu i Cuzco, wymaga szczególnej uwagi na kwestie zdrowotne.
Przede wszystkim, ze względu na wysoką altitudę w Cuzco i w okolicach Machu Picchu, zaleca się aklimatyzację. Przybywając do Cuzco, warto spędzić kilka dni na odpoczynku, aby zminimalizować ryzyko choroby wysokościowej.
Objawy choroby wysokościowej obejmują bóle głowy, nudności i zawroty głowy. Należy pić dużo wody oraz unikać alkoholu w pierwszych dniach po przyjeździe.
Warto również zabrać ze sobą leki przeciwbólowe oraz leki na chorobę lokomocyjną, szczególnie jeśli planujesz podróżować autobusem przez górskie tereny.
Higiena osobista jest kluczowa w Peru. Używaj tylko butelkowanej wody do picia i mycia zębów, aby uniknąć problemów żołądkowych.
Przy posiłkach staraj się wybierać miejsca, które wydają się czyste i popularne wśród lokalnych mieszkańców oraz turystów.
Należy również być ostrożnym z jedzeniem ulicznym, które może być kuszące, ale nie zawsze jest bezpieczne.
Warto zaszczepić się przeciwko niektórym chorobom, takim jak żółta febra, zwłaszcza jeśli planujesz podróż do dżungli.
Zawsze miej przy sobie podstawowe leki, a także numer kontaktowy do lokalnych służb zdrowia.
W razie nagłych wypadków, w Cuzco i Machu Picchu znajdują się szpitale oraz kliniki, ale warto mieć wykupione ubezpieczenie zdrowotne, które obejmuje pomoc medyczną.
Pamiętaj, że kultura Peru jest bogata i różnorodna. Szanuj lokalne zwyczaje, szczególnie w kontekście zdrowia i higieny.
Na zakończenie, podróżując do Peru, zadbaj o swoje zdrowie, aby w pełni cieszyć się pięknem Machu Picchu i okolic.
