Antes de viajar para o Peru, especialmente para destinos como Machu Picchu e Cusco, é fundamental considerar algumas precauções de saúde para garantir uma experiência agradável e segura. Vacinas são uma das principais preocupações; verifique se você está em dia com vacinas essenciais como a febre amarela, principalmente se você vem de um país onde a doença é endêmica.
Além disso, é recomendável ter a vacina contra a hepatite A e a hepatite B, pois a exposição a alimentos e água contaminados pode ocorrer. Ao chegar em Cusco, que está a uma altitude de 3.400 metros, é importante estar ciente do mal de altitude. Os sintomas incluem dor de cabeça, náuseas e fadiga. Para evitar isso, comece a aclimatação gradualmente, bebendo muita água e evitando álcool.
Outro aspecto a ser considerado é a alimentação. Consuma alimentos em locais recomendados e evite comidas de rua que não pareçam estar bem preparadas. Isso pode ajudar a prevenir doenças gastrointestinais.
O uso de repelente de insetos é aconselhável, especialmente em áreas tropicais e durante a temporada de chuvas, para evitar picadas de mosquitos que podem transmitir doenças como a dengue. Além disso, é prudente ter um kit de primeiros socorros básico, incluindo medicamentos para dor, antidiarreicos e curativos.
Considere também a contratação de um seguro de viagem que cubra assistência médica. Isso pode ser crucial em caso de emergência. Mantenha sempre uma cópia dos seus documentos de identidade e informações de contato de hospitais locais. Por fim, ao visitar Machu Picchu, respeite as orientações de saúde e segurança dos guias e funcionários do parque, garantindo assim uma visita segura e enriquecedora.
