Visitar Machu Picchu é uma experiência mágica, mas é importante tomar algumas precauções de saúde para garantir uma viagem segura e agradável. Primeiro, a altitude é um fator a ser considerado, já que Machu Picchu está situado a cerca de 2.430 metros acima do nível do mar. É recomendável aclimatar-se em Cusco por pelo menos dois dias antes da visita para evitar o mal de altitude.
Outro aspecto importante é a hidratação. Beber bastante água é essencial, principalmente em altitudes elevadas. Certifique-se de levar uma garrafa de água e, se possível, use água purificada ou engarrafada. Além disso, a alimentação deve ser levada em consideração; prefira refeições leves nos dias que antecedem a visita.
Não se esqueça de trazer protetor solar, pois os raios UV são mais intensos em altitudes elevadas. Um chapéu e óculos escuros também são recomendados. É aconselhável usar calçados adequados, pois as trilhas podem ser irregulares e escorregadias.
Em caso de problemas de saúde, é importante saber que existem centros médicos em Aguas Calientes, a cidade mais próxima de Machu Picchu. Tenha sempre à mão um kit de primeiros socorros com itens básicos, como analgésicos e band-aids. Caso você seja alérgico a algum medicamento, informe-se sobre alternativas antes da viagem.
Por fim, sempre respeite os costumes locais e a natureza. Evite deixar lixo nas trilhas e siga as orientações dos guias. Com essas precauções, sua visita a Machu Picchu será não apenas segura, mas também inesquecível!
