O mal agudo de montanha, também conhecido como MAM, é uma condição que pode afetar viajantes em altitudes elevadas, como em Machu Picchu, que está a aproximadamente 2.430 metros acima do nível do mar. Ao visitar este icônico destino peruano, é importante reconhecer os sintomas do MAM para garantir uma experiência segura e agradável.
Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeça, náusea, fadiga, e insônia. Em casos mais severos, pode ocorrer falta de ar, tontura, e até edema pulmonar ou cerebral, que são emergências médicas. Para evitar o MAM, é recomendável que os viajantes se aclimatizem corretamente, limitando atividades físicas intensas nos primeiros dias na altitude.
Uma boa prática é aumentar a ingestão de líquidos e evitar bebidas alcoólicas e comidas pesadas. Além disso, é aconselhável chegar a Cusco, que está a uma altitude semelhante, alguns dias antes de visitar Machu Picchu para se aclimatar adequadamente.
Se você começar a sentir os sintomas do MAM, descanse e, se necessário, desça para altitudes mais baixas. Muitos viajantes também encontram alívio com remédios como ácido acetilsalicílico ou ibuprofeno para a dor de cabeça, mas é sempre bom consultar um médico antes de tomar qualquer medicação.
Por fim, não deixe de consultar um guia local ou profissionais de saúde em Cusco para obter conselhos específicos e dicas sobre como lidar com o mal agudo de montanha. Respeitar os sinais do seu corpo e adaptar seu itinerário pode fazer toda a diferença na sua experiência em Machu Picchu e na rica cultura peruana.
