Machu Picchu está situado a uma altitude de aproximadamente 2.430 metros acima do nível do mar, o que pode apresentar desafios para alguns viajantes. A altitude pode causar o que é conhecido como mal de altitude, que inclui sintomas como dor de cabeça, náusea e fadiga. Portanto, é fundamental que os visitantes se preparem adequadamente antes de sua visita.
Para minimizar os efeitos da altitude, é recomendável que os turistas passem alguns dias em Cusco, que está a cerca de 3.400 metros, antes de subir para Machu Picchu. Isso permite que o corpo se aclimate gradualmente. Durante esse período, evite grandes esforços físicos e mantenha-se hidratado, bebendo bastante água.
Outra dica importante é consumir alimentos leves e evitar bebidas alcoólicas, já que o álcool pode agravar os sintomas do mal de altitude. Muitas pessoas acham útil beber chá de folha de coca, uma bebida tradicional peruana que pode ajudar a aliviar os sintomas.
Os visitantes também devem estar cientes de que a temperatura em Machu Picchu pode variar bastante, especialmente entre o dia e a noite. Portanto, é aconselhável vestir-se em camadas para se adaptar às mudanças de temperatura. Um bom par de sapatos de caminhada é essencial para explorar as ruínas.
Além disso, é importante respeitar as regras e regulamentos do parque, mantendo-se nas trilhas designadas e evitando tocar nas estruturas antigas. Isso não só preserva o local, mas também garante a segurança dos visitantes.
Por fim, é sempre uma boa ideia ter um seguro de viagem que cubra problemas relacionados à altitude. Isso pode oferecer paz de espírito durante a sua aventura. Ao seguir essas orientações, você pode aproveitar ao máximo sua visita a Machu Picchu, uma das novas sete maravilhas do mundo.
