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库斯科 高海拔 问题
当您计划前往秘鲁的库斯科和马丘比丘时，您必须了解高海拔带来的挑战。库斯科位于海拔3400米（11155英尺）以上，许多游客可能会面临高原反应的问题。高原反应是由于氧气稀薄引起的，常见症状包括头痛、恶心、疲劳和失眠。
为了避免这些问题，建议您在抵达库斯科后，先花几天的时间适应当地的气候。尽量避免剧烈活动，并多喝水，以保持身体水分。饮食方面，建议选择轻便的餐食，避免油腻和辛辣的食物。
在库斯科，您可以探访许多文化和历史遗迹，包括著名的太阳神庙和印加皇宫。参与当地的文化活动，如传统音乐和舞蹈表演，也能帮助您更好地融入这个美丽的城市。
在游览马丘比丘时，您将会体验到更高的海拔，达到2400米（7874英尺）。在攀登前，确保您的身体状态良好，适当补充水分和能量。如果您感到不适，请及时寻求医疗帮助，库斯科市区有多家医院和诊所。
此外，了解一些基本的西班牙语短语将有助于您与当地人沟通，获得更好的旅行体验。记住，慢慢来，享受旅程，而不是急于完成行程。
最后，确保您带上适合高海拔旅行的衣物，气温变化可能很大，尤其是在晚上。在库斯科和马丘比丘，您一定会收获难忘的回忆和美丽的风景。