Viajar a Perú y Machu Picchu es una experiencia inolvidable, pero es importante tener en cuenta algunas precauciones de salud para disfrutar de tu aventura de manera segura.
Primero, asegúrate de estar al día con tus vacunas. Las vacunas recomendadas incluyen la hepatitis A y B, tétanos, y la fiebre tifoidea. Consulta a tu médico antes de viajar.
Además, es fundamental considerar la altitud. Machu Picchu se encuentra a 2,430 metros sobre el nivel del mar, y Cusco incluso más alto, a 3,400 metros. La mal de altura puede afectar a algunos viajeros. Para prevenirlo, es recomendable aclimatarse durante unos días en Cusco antes de visitar Machu Picchu.
Hidrátate adecuadamente; beber suficiente agua te ayudará a adaptarte a la altitud. Lleva contigo agua embotellada, ya que no se recomienda beber agua de la llave.
En cuanto a la comida, prueba los platos locales, pero asegúrate de comer en lugares que parezcan limpios y seguros. La diarrea del viajero es común, así que considera llevar medicamentos como loperamida o sales de rehidratación.
No olvides protegerte del sol, especialmente en las montañas. Lleva contigo protector solar, gafas de sol y un sombrero. La radiación UV es más intensa a gran altitud.
Si tienes condiciones médicas preexistentes, como problemas cardíacos o respiratorios, consulta con tu médico antes de viajar. Lleva contigo la medicación necesaria y una copia de tus recetas.
Por último, mantente informado sobre la situación sanitaria en el país, especialmente en relación con la COVID-19. Sigue las indicaciones de las autoridades locales y respeta cualquier medida de salud pública.
Siguiendo estas recomendaciones, podrás disfrutar plenamente de tu visita a Perú y Machu Picchu, viviendo una experiencia única y enriquecedora.
