Avant de voyager à Machu Picchu, les seniors doivent prendre plusieurs précautions de santé pour garantir un séjour agréable et en toute sécurité. La préparation physique est essentielle, car la randonnée dans les Andes peut être exigeante, même pour les voyageurs expérimentés. Il est recommandé de consulter un médecin pour un examen de santé complet. Les vaccins tels que ceux contre l'hépatite A, la typhoïde et la grippe doivent être envisagés avant le départ.
Les seniors doivent également être conscients de l'altitude à Machu Picchu, qui se situe à environ 2 430 mètres. Il est conseillé d'arriver à Cusco, qui est à une altitude encore plus élevée, quelques jours avant de visiter le site pour s'acclimater. Hydratez-vous bien en buvant beaucoup d'eau, car la déshydratation peut aggraver les symptômes du mal des montagnes.
Il est aussi judicieux de préparer une trousse de premiers secours contenant des médicaments de base comme des analgésiques, des antihistaminiques et des traitements pour les troubles digestifs. Les seniors souffrant de maladies chroniques doivent emporter suffisamment de médicaments pour la durée du voyage et une copie de leur ordonnance.
En outre, il est conseillé de porter des vêtements appropriés pour les variations climatiques, ainsi que des chaussures confortables pour la marche. Se renseigner sur les services médicaux disponibles à proximité de Machu Picchu peut également être utile en cas d'urgence. Enfin, il est important d'avoir une assurance voyage qui couvre les éventuels frais médicaux.
