Avant de voyager au Pérou et de visiter des sites emblématiques comme Machu Picchu, il est essentiel de prendre certaines précautions sanitaires. Le Pérou, avec sa biodiversité et ses paysages impressionnants, attire chaque année des millions de visiteurs. Cependant, il est important d'être conscient des risques sanitaires potentiels.
Tout d'abord, assurez-vous d'être à jour avec vos vaccinations. Les vaccins recommandés incluent ceux contre l'hépatite A, l'hépatite B, la typhoïde et la rage, en fonction de votre itinéraire. Consultez votre médecin avant le départ pour discuter de vos besoins spécifiques.
Ensuite, la sécurité alimentaire est cruciale. Lorsque vous mangez dans des restaurants locaux ou des marchés, privilégiez les plats cuits et les aliments frais pour éviter des troubles digestifs. Buvez uniquement de l'eau en bouteille et évitez les glaçons, car l'eau du robinet peut ne pas être potable.
En ce qui concerne le mal d'altitude, en particulier à Cusco et Machu Picchu, prévoyez un temps d'acclimatation pour vous habituer à l'altitude élevée. Hydratez-vous bien et évitez l'alcool pendant les premiers jours.
Il est également judicieux de vous munir d'une trousse de premiers secours contenant des médicaments de base, comme des antalgiques et des médicaments contre le mal de tête. Protégez-vous du soleil avec de la crème solaire, un chapeau et des lunettes de soleil, car les UV sont plus forts à haute altitude.
Enfin, suivez les conseils des autorités locales concernant la santé et la sécurité, et restez informé des conditions sanitaires en cours. En prenant ces précautions, vous pourrez profiter pleinement de votre aventure au Pérou.
