Lorsque vous planifiez un voyage au Perou, en particulier à Machu Picchu et dans la région de Cusco, il est essentiel de prendre en compte l'altitude. Machu Picchu est situé à environ 2 430 mètres (7 970 pieds) au-dessus du niveau de la mer, tandis que Cusco se trouve à environ 3 400 mètres (11 200 pieds). Cette élévation peut entraîner le mal d'altitude, une condition qui affecte de nombreux voyageurs.
Pour atténuer les symptômes du mal d'altitude, de nombreux touristes utilisent un médicament appelé Diamox (acétazolamide). Ce médicament aide à acclimater le corps à l'altitude plus rapidement en augmentant l'apport en oxygène. Il est recommandé de commencer à prendre Diamox 24 heures avant d'arriver à une altitude élevée et de continuer pendant quelques jours après votre arrivée.
Il est important de consulter un médecin avant de prendre ce médicament, car il peut ne pas convenir à tout le monde. De plus, assurez-vous d'être bien hydraté, car l'eau est essentielle pour aider votre corps à s'adapter. Évitez également l'alcool et les efforts physiques intenses durant les premiers jours de votre séjour.
En plus de prendre des précautions médicales, il est sage de prévoir du temps pour vous acclimater. Passez quelques jours à Cusco avant de vous rendre à Machu Picchu. Explorez la ville, goûtez à la cuisine locale, et visitez les sites historiques tels que la plaza de armas et le temple du soleil.
Se familiariser avec les symptômes du mal d'altitude est également utile. Les symptômes courants incluent des maux de tête, des nausées, et de la fatigue. Si vous ressentez des symptômes graves, il est crucial de descendre à une altitude plus basse immédiatement.
Enfin, n'oubliez pas que l'acclimatation est un processus individuel. Certains voyageurs s'adaptent rapidement, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de plus de temps. Écoutez votre corps et ne précipitez pas votre itinéraire.
