Quando si tratta di viaggiare in Perù, in particolare verso luoghi iconici come Machu Picchu, è fondamentale preparare il bagaglio in modo adeguato per affrontare i cambiamenti di altitudine. La maggior parte dei turisti inizia il loro viaggio a Cusco, situata a circa 3.400 metri sul livello del mare. Per evitare il mal di montagna, è consigliabile portare con sé abbigliamento a strati. Le temperature possono variare notevolmente durante il giorno e la notte.
È utile includere una giacca resistente all'acqua, poiché le piogge sono comuni soprattutto nella stagione delle piogge, da novembre ad aprile. Inoltre, non dimenticare un cappello e occhiali da sole per proteggerti dai raggi UV, più intensi ad alta quota. Porta con te anche scarpe da trekking robuste, in quanto il terreno può essere irregolare e scivoloso.
Quando si preparano i medicinali, includi farmaci per il mal di montagna, come l'acetazolamide, e una buona scorta di antidolorifici e rimedi per problemi gastrointestinali. Non dimenticare una borraccia riutilizzabile per rimanere idratato, poiché l’aria è più secca ad alta quota e la disidratazione è un rischio. È essenziale anche portare snack energetici, come barrette ai cereali o frutta secca, per ricaricare le energie durante le escursioni.
Inoltre, è importante ricordare di prendere tempo per acclimatarsi. Prima di intraprendere il cammino verso Machu Picchu, trascorri almeno un paio di giorni a Cusco per adattarti all'altitudine. Infine, informati sulle tradizioni locali e rispetta l'ambiente. Ogni piccolo sforzo conta per preservare la bellezza di questi luoghi straordinari.
