Visitare Machu Picchu è un'esperienza straordinaria, ma i viaggiatori devono essere consapevoli di alcuni problemi di salute comuni che possono sorgere nella regione. A causa dell'altitudine, che supera i 2.400 metri, il sintomo di mal di montagna è uno dei problemi più frequenti. I sintomi includono mal di testa, nausea e affaticamento. È importante acclimatarsi durante i primi giorni a Cusco o nella Valle Sacra prima di avventurarsi a Machu Picchu.
Un altro problema comune è la disidratazione. L'aria secca e l'alta quota possono portare rapidamente a una perdita di liquidi, quindi è fondamentale bere molta acqua. Portare con sé una borraccia riutilizzabile è una buona idea. Le intossicazioni alimentari possono verificarsi se non si presta attenzione alla qualità del cibo. Mangiare in ristoranti ben recensiti e evitare cibi crudi può aiutare a prevenire questi problemi.
Inoltre, le infezioni gastrointestinali sono un altro rischio, specialmente se si consuma acqua non trattata. Si consiglia di bere solo acqua in bottiglia sigillata. Le ferite cutanee sono comuni, specialmente durante le escursioni, quindi è utile portare un kit di pronto soccorso. Per chi ha allergie, il polline e le piante locali possono scatenare reazioni, quindi è importante portare i farmaci necessari.
Infine, il clima può essere imprevedibile, con piogge improvvise, quindi vestirsi a strati e portare un impermeabile è essenziale. Con una buona preparazione e attenzione alla salute, i viaggiatori possono godere appieno della bellezza di Machu Picchu. Non dimenticate di consultare un medico prima del viaggio per eventuali vaccini o medicinali necessari.
