Quando si viaggia in Perù, è fondamentale prestare attenzione alle precauzioni sanitarie per garantire un'esperienza sicura e piacevole. In particolare, visitare Machu Picchu e la Valle Sacra richiede una preparazione adeguata. Prima di partire, è consigliabile consultare un medico per eventuali vaccinazioni necessarie e per informazioni sulle malattie endemiche. La malaria è presente in alcune zone, quindi è importante informarsi se si pianifica di visitare aree più remote.
È anche essenziale rimanere idratati, specialmente nell'area di Cusco, dove l'altitudine può causare il mal di montagna. Bere molta acqua e limitare l'assunzione di alcolici nei primi giorni è consigliato. Portare con sé farmaci contro il mal di montagna può essere utile, poiché i sintomi possono variare da lievi a gravi.
Inoltre, si consiglia di seguire le norme igieniche, come lavarsi le mani frequentemente e preferire cibi ben cotti per evitare problemi gastrointestinali. È prudente consumare acqua in bottiglia e fare attenzione a dove si mangia, soprattutto nei mercati locali.
Durante il soggiorno a Machu Picchu, è importante rispettare le norme del sito e seguire le indicazioni delle guide locali. Indossare scarpe comode e adatte per camminare è fondamentale, poiché il terreno può essere irregolare.
Infine, mantenere un atteggiamento aperto e rispettoso verso la cultura locale è essenziale. Gli abitanti sono generalmente amichevoli e disponibili, ma è importante mostrare rispetto per le loro tradizioni e usanze.
