Antes de viajar para o Peru, especialmente se você planeja visitar Machu Picchu, é fundamental considerar algumas precauções de saúde. Vacinas são uma das primeiras coisas a verificar. Embora não sejam exigidas vacinas específicas para a maioria dos viajantes, recomenda-se que você esteja em dia com a vacina contra a febre amarela, especialmente se você planeja visitar a Amazônia.
Além disso, a altitude é um fator importante a ser considerado. Cusco e Machu Picchu estão localizados a grandes altitudes, o que pode causar o chamado "mal da altitude" em alguns visitantes. Para minimizar os efeitos, você deve chegar a Cusco alguns dias antes de visitar Machu Picchu e se hidratar bem. Chá de coca é uma bebida tradicional que ajuda a aliviar os sintomas.
Outra precaução é a alimentação. Experimente a deliciosa culinária peruana, mas tome cuidado com alimentos de origem duvidosa e água não filtrada para evitar problemas digestivos. Leve sempre medicamentos básicos, como analgésicos e remédios para o estômago, caso necessário.
Os insetos também podem ser uma preocupação, especialmente em áreas tropicais. Use repelente e roupas de manga longa para se proteger de picadas. Em relação à água, é recomendável beber apenas água engarrafada e evitar gelo em bebidas.
Por fim, é sempre uma boa ideia adquirir um seguro de viagem que cubra problemas de saúde e emergências médicas. Esteja ciente das práticas de saúde locais e siga as orientações dos guias turísticos. A saúde é um aspecto essencial para desfrutar plenamente sua viagem ao Peru e suas maravilhas, como Machu Picchu.
