Se você está planejando uma trilha de vários dias em Machu Picchu ou na região do Vale Sagrado, cuidar bem dos seus pés é essencial para garantir uma experiência agradável e segura. Calçado adequado deve ser a sua prioridade. Escolha botas de trekking que sejam confortáveis, à prova d'água e com boa tração, pois o terreno pode ser irregular e escorregadio.
Além disso, é recomendável usar meias de trekking que ajudem a evitar bolhas. Opte por meias feitas de materiais que absorvem a umidade e que se ajustem bem aos pés. Não se esqueça de levar creme para os pés para hidratar a pele e evitar o ressecamento, que pode levar a rachaduras e desconforto.
Outra dica útil é levar band-aids e curativos para tratar qualquer bolha que possa surgir durante a trilha. É aconselhável também ter um kit de primeiros socorros, que inclua produtos para desinfetar, assim como remédios para dor e anti-inflamatórios.
Para aqueles que preferem um toque mais cultural, considere levar calçados tradicionais peruanos, como as alpargatas, para usar em momentos de descanso. Elas são leves e confortáveis, além de permitir que você sinta um pouco mais da cultura local.
Se você estiver em um grupo, é interessante compartilhar dicas e itens, pois pode haver alguém que possui um spray para os pés que ajuda a refrescar durante a caminhada. Não esqueça de fazer pausas regulares e de alongar os pés e pernas para evitar a fadiga.
Por último, escolha um mochila adequada que distribua bem o peso, assim você poderá carregar todos esses itens sem comprometer seu conforto. Uma boa preparação garante que você poderá aproveitar ao máximo as belezas naturais e históricas que o Peru tem a oferecer.
