A altitude de Machu Picchu é de aproximadamente 2.430 metros acima do nível do mar, o que a torna uma das maravilhas do mundo situadas a uma altitude considerável. Essa elevação pode causar o mal da altitude em alguns visitantes, que pode incluir sintomas como dor de cabeça, náuseas e fadiga. Para minimizar esses efeitos, é aconselhável que os turistas passem alguns dias em Cusco ou no Vale Sagrado antes de subir até Machu Picchu. Essas regiões estão a altitudes mais elevadas e ajudam o corpo a se aclimatar.
Além disso, é importante manter-se bem hidratado, pois a desidratação pode agravar os sintomas do mal da altitude. Chá de coca é uma bebida tradicional que muitos locais usam para ajudar a aliviar os efeitos da altitude. Os viajantes também devem evitar álcool e refeições pesadas, especialmente no primeiro dia em altitudes elevadas.
Ao planejar a visita a Machu Picchu, considere usar o trem que parte de Cusco ou do Vale Sagrado, pois isso facilita a viagem e reduz o esforço físico. A caminhada pela Trilha Inca é uma experiência incrível, mas requer um bom nível de condicionamento físico e aclimatação prévia.
Uma vez em Machu Picchu, os visitantes podem explorar as impressionantes ruínas e aprender sobre a rica história da civilização Inca. É recomendável contratar um guia local para uma experiência mais enriquecedora e para entender melhor a importância cultural do local. Não se esqueça de capturar a beleza da paisagem ao redor, pois a vista das montanhas e vales é simplesmente espetacular.
Por fim, sempre chegue cedo para evitar as multidões e apreciar o nascer do sol sobre as montanhas. Com um planejamento adequado e um respeito pela altitude, sua visita a Machu Picchu pode ser uma das experiências mais memoráveis da sua vida.
