Machu Picchu, uma das novas sete maravilhas do mundo, está situada a uma altitude de 2.430 metros acima do nível do mar. Essa localização montanhosa na Cordilheira dos Andes proporciona não apenas vistas deslumbrantes, mas também uma experiência única em termos de adaptação à altitude.
Os turistas que visitam Machu Picchu podem sentir os efeitos da altitude, como falta de ar e dores de cabeça, especialmente se não estiverem acostumados a altitudes elevadas. Por isso, é recomendável que os visitantes cheguem a Cusco, que está a cerca de 3.400 metros, pelo menos um dia antes de subir a Machu Picchu para permitir que seus corpos se acclimatem.
Uma boa prática é beber bastante água e evitar álcool nos primeiros dias. Além disso, alimentos leves e ricos em carboidratos podem ajudar a manter a energia sem sobrecarregar o organismo. Você também pode considerar o uso de pastilhas de gengibre para ajudar na adaptação.
Ao planejar sua visita, é importante verificar a previsão do tempo, pois a temporada de chuvas, que vai de novembro a março, pode afetar sua experiência. A melhor época para visitar é durante a estação seca, de abril a outubro.
Ao chegar em Machu Picchu, prepare-se para uma caminhada em terrenos irregulares e, por vezes, escorregadios. Use calçados confortáveis e adequados para trilhas. Além disso, o uso de protetor solar é essencial, pois a radiação UV pode ser mais intensa em altitudes elevadas.
Não se esqueça de trazer uma câmera para capturar a beleza das ruínas e as vistas panorâmicas. Por fim, respeite as orientações dos guias e não se desvie dos caminhos marcados para preservar o patrimônio cultural e ambiental desta incrível maravilha.
