Saúde

Viajar para o Peru, especialmente para Machu Picchu, é uma experiência incrível, mas a saúde deve ser uma prioridade. Altitude é um fator importante a considerar, já que Cusco e Machu Picchu estão localizados a altitudes elevadas. Recomenda-se passar alguns dias em Cusco para aclimatação antes de subir a Machu Picchu para evitar o soroche (mal de altitude).

Manter-se hidratado é essencial. Beba bastante água, mas tenha cuidado com a água da torneira. Água mineral é facilmente disponível e recomendada. Além disso, evite alimentos crus em lugares desconhecidos para prevenir problemas gastrointestinais.

Vacinas são outro aspecto importante. Verifique se suas vacinas estão em dia, especialmente para doenças como a febre amarela, dependendo das áreas que você planeja visitar. Leve sempre um kit de primeiros socorros com medicamentos básicos, como analgésicos, antidiarreicos e remédios para o mal de altitude.

Outra dica é ter um seguro de viagem que cubra emergências médicas. Isso pode ser um alívio em caso de qualquer incidente inesperado. Ao caminhar pela trilha Inca ou explorar Machu Picchu, use calçados adequados e proteja-se do sol com chapéus e protetor solar.

Além disso, envolva-se com a cultura local respeitando os costumes e tradições. Aprender algumas frases em espanhol pode ser útil e bem-visto pelos moradores. Em caso de emergências, familiarize-se com os centros de saúde locais e tenha os números de emergência à mão.

Por fim, aproveite ao máximo sua experiência. Com um pouco de planejamento e autocuidado, sua viagem para Machu Picchu será não apenas segura, mas também memorável.