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高山病症状
在秘鲁旅行时，尤其是在前往著名的马丘比丘时，旅客可能会遭遇高山病。高山病是由于在海拔较高的地方，氧气稀薄造成的生理反应。
马丘比丘的海拔约为2430米，而库斯科的海拔更高，达到3400米。因此，刚到达这些地区的人，可能会感到头痛、恶心、疲惫和失眠等症状。
为了减少高山病的风险，建议旅客在抵达高海拔地区之前，提前在较低海拔的地方停留一到两天，以适应新环境。
此外，保持充足的水分摄入也是非常重要的，每天至少要饮用2-3升的水，以帮助身体适应高海拔气候。
适量的食物摄入，特别是含有碳水化合物的食物，可以提供能量并缓解一些症状。
在高海拔地区，避免剧烈运动，尤其是在到达后的头24小时内，尽量保持轻松的活动，比如散步。
如果感到严重的高山病症状，务必寻求医疗帮助，适当的药物如阿斯匹林或高山病药物（如乙酰唑胺）可以缓解症状。
文化上，秘鲁人对待高山病的态度相对宽容，他们通常会建议旅客慢慢适应，享受当地的美食和文化，而不是急于观光。
在游览马丘比丘时，不妨选择在清晨或傍晚时分前往，可以避免人流高峰，同时也能欣赏到更美的日出或日落。
最后，记得携带一些小零食，方便在感到不适时补充能量。了解高山病的症状和预防措施，将帮助你更好地享受秘鲁之旅。