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高原反应
高原反应是前往秘鲁的游客特别是在马丘比丘和库斯科等高海拔地区常见的问题。由于这些地区的海拔通常在2400米以上，游客可能会感到头痛、恶心、疲倦等症状，这是因为身体还未适应低氧环境。
为了减轻高原反应的影响，建议游客在到达高海拔地区前至少提前两天在低海拔地区（如利马或库斯科）休息，让身体逐渐适应。确保在这段时间内多喝水，保持身体水分，以帮助缓解不适。
在旅行过程中，适量的饮食也很重要，建议选择富含碳水化合物的食物，这样可以为身体提供更多的能量。避免饮酒和咖啡因，因为它们可能会加重脱水情况。
一些游客选择在前往马丘比丘前服用高原反应药物，如乙酰唑胺（Diamox），但在使用任何药物之前，最好先咨询医生。
高原反应的症状通常在抵达高海拔地点的24小时内出现，通常会在几天内自行缓解。如果症状严重或持续不退，建议尽快下山至较低海拔地区。
此外，游客在高海拔徒步旅行时，应当放慢步伐，避免过度劳累，以免加重高原反应的症状。与朋友或旅行伙伴结伴而行，确保彼此之间能互相照顾。
在库斯科及其周边地区，许多当地人了解高原反应的影响，因此他们会非常乐意提供建议和帮助。参与当地的传统仪式，像是“安迪斯的祝福”也可以帮助您的身心适应高原环境。
总而言之，了解和准备应对高原反应将帮助您更好地享受秘鲁的壮丽景色和丰富文化。