Viajar a Machu Picchu es una experiencia inolvidable, especialmente para los seniors. Sin embargo, es fundamental hacer una preparación adecuada en términos de salud antes de embarcarse en esta aventura. Primero, se recomienda visitar a un médico para una evaluación general de salud. Esto es especialmente importante si el viajero tiene condiciones preexistentes como enfermedades cardíacas o respiratorias.
Además, es recomendable que los seniors estén al día con sus vacunas. Las vacunas contra la fiebre amarilla y la hepatitis A son especialmente recomendadas para los viajeros que visitan Perú. La aclimatación también es crucial, ya que Machu Picchu está a una altitud de 2,430 metros sobre el nivel del mar. Es aconsejable pasar algunos días en Cusco o en el Valle Sagrado para adaptarse a la altitud antes de visitar la ciudadela inca.
Los seniors deben mantenerse bien hidratados y evitar el alcohol y las comidas pesadas durante los primeros días. Llevar consigo medicamentos para el mal de altura, como el acetazolamida, puede ser una buena idea. Además, es recomendable tener una lista de los medicamentos que se están tomando y las alergias alimentarias, en caso de emergencia.
Es importante llevar ropa y calzado cómodos, ya que las caminatas en Machu Picchu pueden ser desafiantes. También se sugiere llevar un sombrero y protector solar, ya que el sol puede ser intenso. No olvide incluir un pequeño botiquín con elementos básicos como vendas y analgésicos.
Finalmente, es útil tener un seguro de viaje que cubra emergencias médicas, lo que puede proporcionar tranquilidad durante su estancia en Perú. Con la debida preparación, los seniors pueden disfrutar plenamente de la maravilla de Machu Picchu y la rica cultura de Perú.
