Precauciones de Salud en Perú
Cuando viajes a Perú, y especialmente a Machu Picchu, es esencial que tomes algunas precauciones de salud para garantizar una experiencia segura y placentera. Una de las principales preocupaciones es la altitud, ya que Machu Picchu se encuentra a más de 2,400 metros sobre el nivel del mar. Te recomendamos aclimatarte en Cusco por al menos dos días antes de tu visita.
Es importante mantenerse hidratado, ya que el aire es más seco y puede provocar deshidratación. Lleva contigo agua embotellada y evita el alcohol y la cafeína en las primeras 24 horas. También es aconsejable consumir comidas ligeras y ricas en carbohidratos para ayudar a tu cuerpo a adaptarse.
Además, asegúrate de contar con un botiquín básico que incluya medicamentos para el mal de altura, analgésicos y cualquier medicamento que necesites regularmente. Consulta a tu médico antes de viajar sobre las vacunas recomendadas, especialmente para enfermedades como la fiebre amarilla.
En las zonas rurales, incluido el Valle Sagrado, es posible que no haya acceso a atención médica inmediata. Por lo tanto, es vital tener un seguro de viaje que cubra emergencias médicas. También considera llevar un plan de evacuación en caso de que sea necesario.
Los insectos pueden ser una molestia en ciertas épocas del año, así que no olvides usar repelente de insectos y vestimenta adecuada para evitar picaduras. Por último, recuerda siempre seguir las recomendaciones de los guías turísticos y las autoridades locales para mantenerte seguro y saludable durante tu aventura en Perú.
