Viaggiare in alta quota in Perù, specialmente a Machu Picchu, può essere un'esperienza straordinaria, ma è essenziale essere consapevoli dei possibili rischi legati all'altitudine. L'edema cerebrale e l'edema polmonare da alta quota sono due condizioni gravi che possono insorgere quando si sale rapidamente a quote elevate. Se noti sintomi come mal di testa intenso, nausea, vertigini o difficoltà respiratorie, è fondamentale scendere immediatamente. In generale, è consigliato non salire più di 300-500 metri al giorno oltre i 2.500 metri. Se sviluppi sintomi gravi, la regola è di scendere almeno di 1.000 metri il più rapidamente possibile. Non aspettare che i sintomi si aggravino, poiché l'intervento tempestivo è cruciale. È anche utile acclimatarsi prima di visitare luoghi come Machu Picchu e Cusco, trascorrendo un paio di giorni a quote più basse. Durante il tuo soggiorno, bevi molta acqua e evita alcol e cibi pesanti, che possono aggravare i sintomi. In caso di emergenza, i servizi di emergenza locali possono aiutarti, ma è sempre meglio essere preparati e informati. Le comunità locali sono generalmente disponibili ad assisterti, quindi non esitare a chiedere aiuto. Ricorda anche che la cultura peruviana è ricca di ospitalità, e i locali comprendono i problemi legati all'altitudine. Preparati con medicine da banco come il diamox, che possono aiutare a prevenire il mal di montagna. Infine, ascolta sempre il tuo corpo e non forzarti a continuare il percorso se non ti senti bene.
