Quando si visita il Perù, in particolare luoghi iconici come Machu Picchu e Cusco, è fondamentale preparare il bagaglio in modo adeguato per affrontare i cambiamenti di altitudine. Cusco si trova a circa 3.400 metri sul livello del mare, mentre Machu Picchu è a circa 2.400 metri. È importante essere pronti per i sintomi dell’altitudine, come mal di testa e affaticamento.
Prima di partire, assicurati di includere nel tuo bagaglio alcuni vestiti a strati. Le temperature possono variare notevolmente durante il giorno e la notte. Porta con te una giacca leggera, un maglione e indumenti traspiranti per la giornata. Non dimenticare un cappello e occhiali da sole per proteggerti dai raggi UV, che possono essere intensi ad alta quota.
È consigliabile anche avere scarpe comode, preferibilmente scarpe da trekking, per esplorare i sentieri di Machu Picchu e il paesaggio circostante. Un zaino leggero sarà utile per portare con te acqua, snack e una macchina fotografica per immortalare i panorami mozzafiato.
Porta con te anche un kit di pronto soccorso con farmaci per il mal di montagna e antidolorifici. È utile acclimatarsi prima di intraprendere escursioni più impegnative. Considera di trascorrere almeno un giorno a Cusco prima di visitare Machu Picchu per permettere al tuo corpo di adattarsi.
Infine, non dimenticare di rimanere idratato. Bere molta acqua aiuta a prevenire i sintomi dell'altitudine e a mantenere i livelli di energia. Preparati ad essere stupito dalla bellezza del Perù e goditi questa avventura unica!
