Antes de emprender tu aventura a Perú, es fundamental considerar ciertas precauciones de salud para garantizar un viaje seguro y placentero. Primero, revisa si necesitas vacunas antes de viajar. Las vacunas recomendadas incluyen la fiebre amarilla, especialmente si planeas visitar la Amazonía. Además, consulta con un médico sobre la vacuna contra la hepatitis A y B.
Es importante recordar que la altitud de Machu Picchu y Cusco puede afectar a los viajeros. Asegúrate de aclimatarte adecuadamente. Llega a Cusco un par de días antes de visitar Machu Picchu y consume mucha agua para evitar el mal de altura. También se recomienda evitar el alcohol y comidas pesadas en tus primeros días.
Otro aspecto a tener en cuenta es la seguridad alimentaria. Come en lugares recomendados y evita consumir alimentos crudos o de dudosa procedencia. Beber solo agua embotellada es una buena práctica, y asegúrate de que el sello de la botella esté intacto.
Si tienes alguna condición médica preexistente, lleva contigo la medicación necesaria y una copia de la receta. Asegúrate de tener un seguro de viaje que cubra emergencias médicas.
En cuanto a la higiene, siempre lleva contigo gel antibacterial y asegúrate de lavarte las manos con frecuencia, especialmente antes de las comidas. También es recomendable llevar un botiquín básico con medicamentos para el dolor, antidiarreicos y vendas.
Por último, considera la contingencia sanitaria en caso de emergencias. Investiga sobre los hospitales o clínicas cercanas a tus destinos y asegúrate de que tu teléfono tenga acceso a internet para poder buscar ayuda si es necesario.
