Mal De Altura En Niños Machu Picchu
El mal de altura, o soroche, es un tema importante a considerar al viajar a Machu Picchu, especialmente para los niños. Esta antigua ciudad inca se encuentra a una altitud de 2,430 metros sobre el nivel del mar, lo que puede resultar en síntomas de mal de altura en niños y adultos si no se toman las precauciones adecuadas.
Los síntomas del mal de altura pueden incluir dolor de cabeza, náuseas, mareos y fatiga. Es fundamental observar a los niños de cerca, ya que pueden no expresar claramente cómo se sienten. Antes de llegar a Machu Picchu, es recomendable pasar unos días en Cusco o en el Valle Sagrado, donde la altitud es más baja, para que el cuerpo pueda aclimatarse.
Además, asegúrate de mantener a los niños bien hidratados. Beber mucha agua es clave para ayudar al cuerpo a adaptarse a la altitud. Evita el consumo de alcohol y comidas pesadas en los primeros días de aclimatación.
También es útil ofrecerles comidas ligeras y ricas en carbohidratos para mantener su energía. Si notas que tu hijo presenta síntomas severos, lo mejor es descender a una altitud más baja y buscar atención médica si es necesario.
Recuerda que cada niño es diferente; algunos pueden adaptarse rápidamente a la altitud, mientras que otros pueden necesitar más tiempo. Planificar actividades suaves en los primeros días será beneficioso para todos.
Finalmente, consulta con un médico antes de viajar, especialmente si tu hijo tiene condiciones de salud preexistentes. Con la preparación adecuada y la atención necesaria, la experiencia en Machu Picchu puede ser mágica y sin contratiempos, incluso para los más pequeños.
