Consigli Di Viaggio Per Alta Quota
Consigli di Viaggio per Alta Quota in Perù
Quando si visita il Perù e in particolare Machu Picchu, è fondamentale prepararsi per l'alta quota. La maggior parte delle persone inizia il proprio viaggio a Cusco, situata a circa 3.400 metri sul livello del mare. È essenziale acclimatarsi per evitare i sintomi del mal di montagna. Consiglio principale: prenditi almeno 2-3 giorni per abituarti all'altitudine prima di intraprendere escursioni a Machu Picchu.
Durante questo periodo, è utile bere molta acqua e consumare infusi di mate de coca, una bevanda tradizionale che può aiutare a combattere i sintomi dell'altitudine. Evita bevande alcoliche e pasti pesanti nei primi giorni.
Indossa scarpe comode e adatte per le escursioni; i sentieri possono essere ripidi e scivolosi. Inoltre, porta con te una giacca a vento e abbigliamento a strati, poiché le temperature possono variare notevolmente durante il giorno e la notte.
Ricorda di rispettare l'ambiente: non lasciare rifiuti e segui i sentieri segnalati. Incontrare la gente del posto è un'ottima opportunità per conoscere la cultura peruviana, quindi non esitare a fare domande e interagire con i locali.
Infine, prenota i tuoi biglietti per Machu Picchu in anticipo, poiché l'accesso è limitato e i posti possono esaurirsi rapidamente. Ricorda che la salute è la priorità: se avverti sintomi gravi di mal di montagna, cerca assistenza medica immediata.
