Grâce à sa géologie volcanique, le Pérou abrite dans de nombreuses régions des Andes des eaux chaudes et riches en minéraux qui jaillissent à la surface. Se baigner dans des sources chaudes n’est pas seulement relaxant, cela peut aussi soulager les muscles endoloris après les treks. Les thermes les plus célèbres se trouvent à Aguas Calientes, la bourgade située à 2 040 m, née autour de ses sources avant de devenir la porte d’entrée du Machu Picchu. Les bassins, installés au cœur de la forêt nuageuse, affichent des températures de 38 °C à 46 °C.

Les meilleures sources chaudes

  • Aguas Calientes: Situées à Machu Picchu Pueblo, ces thermes proposent plusieurs bassins, des vestiaires avec casiers et de belles vues sur les montagnes. Allez tôt le matin pour éviter la foule.
  • Lares Hot Springs: Juste à l’extérieur du village de Lares, dans la Vallée Sacrée, ces bassins apaisent les randonneurs qui entreprennent le trek de Lares. Les températures varient et la vue donne sur des coteaux en terrasses.
  • Chacapi (Canyon de Colca): Près du village de Yanque, les eaux riches en soufre de Chacapi se trouvent au fond d’un canyon, parfaites pour se réchauffer après l’observation des condors.

Retraites bien-être

Au-delà des sources chaudes, le Pérou propose des retraites de yoga et des centres de guérison. Dans la Vallée Sacrée, les retraites associent spiritualité andine, yoga, méditation et alimentation à base de plantes. En Amazonie, des lodges organisent des cérémonies d’ayahuasca dirigées par des chamans formés (informez-vous soigneusement sur les opérateurs et veillez à la sécurité). À Lima, des spas de luxe dans des hôtels haut de gamme offrent des massages aux herbes et sels andins.

Se baigner en toute sécurité

Hydratez-vous avant et après le bain, limitez les sessions à 20 minutes et évitez les sources chaudes en cas de grossesse ou de problèmes cardiaques. L’altitude élevée de nombreux bains peut provoquer des étourdissements — levez-vous lentement et reposez-vous ensuite.

Pour intégrer le bien-être à votre itinéraire, prévoyez des journées de repos entre les randonnées exigeantes. La combinaison de sources chaudes naturelles, d’environnements spectaculaires et de retraites holistiques fait du Pérou une destination idéale pour qui cherche à se régénérer.