La beauté sauvage du Pérou offre un cadre idéal pour le voyage bien‑être, des sources chaudes aux retraites holistiques. Après une randonnée jusqu’à Machu Picchu, détendez‑vous dans les bassins minéraux d’Aguas Calientes pour soulager les muscles fatigués. Pour une expérience plus confidentielle, rendez‑vous aux sources chaudes de Lares ou aux bains thermaux de Baños Termales de Chacapampa, près de Cajamarca.

Yoga et méditation

Dans la Vallée Sacrée, des centres de retraite proposent des cours de yoga, de la méditation, des bains sonores et des repas à base de plantes. Beaucoup intègrent la spiritualité andine et des cérémonies telles que les offrandes de despacho, reliant les participants à la Pachamama (la Terre Mère). Les sessions incluent souvent des randonnées vers des sites sacrés.

Thérapies de guérison

Les guérisseurs andins traditionnels utilisent des herbes, le travail énergétique et des rituels pour rétablir l’équilibre. Envisagez de réserver une séance avec un curandero agréé (guérisseur) pour un massage ou de l’aromathérapie. À Cusco et à Lima, des spas proposent des soins à base de quinoa, de feuilles de coca et de sel rose.

Pratiques en pleine conscience

Respectez les traditions locales lors de votre participation à des cérémonies spirituelles. Choisissez des centres réputés, informez‑vous sur l’origine des pratiques et évitez les expériences commercialisées qui exploitent la culture autochtone.

Que vous vous prélassiez dans des sources chaudes, pratiquiez le yoga au milieu des montagnes ou exploriez la médecine traditionnelle, le Pérou favorise le bien‑être et la connexion.