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健康与保健
10 分钟阅读
秘鲁高海拔健康影响与准备指南
了解在秘鲁高海拔旅行的健康影响，包括高山病症状、危险因素、预防策略、适应高海拔的指南，以及保障安全徒步的实用建议。
October 15, 2025
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健康与保健
9 分钟阅读
马丘比丘高原反应指南 2025：预防、症状与治疗
马丘比丘高原反应完整指南。涵盖预防策略、症状识别、治疗方案与高原适应建议，助您安全出行。
October 15, 2025
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美食与烹饪
3 分钟阅读
Ají de Gallina：秘鲁奶油鸡肉辣椒炖菜
了解 Ají de Gallina，这道令人慰藉的秘鲁炖菜，将撕碎鸡肉与奶油般的 ají amarillo（黄色辣椒）酱融合，并探索其多元文化的起源。
October 15, 2025
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徒步与远足
3 分钟阅读
奥桑加特与彩虹山徒步：高海拔环线
踏上奥桑加特环线与彩虹山徒步之旅，冰川湖泊、条纹山丘与神圣山峰共同塑造秘鲁最壮观的徒步线路之一。
October 15, 2025
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文化活动
9 分钟阅读
普诺坎德拉里亚圣母节：壮观民俗节日指南
体验秘鲁最壮观的民俗节日——普诺的坎德拉里亚圣母节。完整指南涵盖传统舞蹈、色彩斑斓的服饰、的的喀喀湖庆祝活动及其文化意义。
October 15, 2025
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文化活动
9 分钟阅读
Señor de los Milagros（奇迹主）：利马最重要的宗教节日指南
体验秘鲁最大规模的宗教庆典——利马的 Señor de los Milagros（奇迹主）。完整指南涵盖紫色基督游行、日期、路线、文化意义，以及如何恭敬且安全地参与。
October 15, 2025
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旅行规划
9 分钟阅读
前往马丘比丘前该吃什么：2025 食物指南与能量建议
前往马丘比丘前的完整饮食指南。了解补充能量的食物、高原注意事项和用餐时间安排，以获得最佳体验。
October 15, 2025
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目的地
5 分钟阅读
廷戈玛丽亚：通往云雾森林、洞穴与暖丛林冒险的门户
计划前往廷戈玛丽亚——秘鲁胡努科地区的暖丛林枢纽。徒步前往 Cueva de las Lechuzas（油鸟洞）、欣赏“睡美人”山脊、追寻瀑布、在瓦拉加河漂流，并品尝亚马逊—安第斯风味美食。
October 15, 2025
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目的地
4 分钟阅读
普诺：民俗之都与的的喀喀湖门户
前往普诺，体验秘鲁多彩的民俗文化，探索的的喀喀湖的浮岛。了解主要景点、文化、美食以及高原旅行的实用贴士。
October 15, 2025
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