秘鲁的火山地质使富含矿物质的温暖泉水在安第斯许多地区涌出地表。浸泡温泉不仅能放松身心，还能缓解徒步后的肌肉酸痛。最著名的温泉位于 Aguas Calientes（海拔 2,040 m），该镇因温泉而兴起，后来成为通往马丘比丘的门户。这里的泳池温度通常在 38 °C 到 46 °C 之间，坐落于云雾林中。

热门温泉

  • Aguas Calientes：位于 Machu Picchu Pueblo，这些温泉提供多处池池、储物柜设施并可眺望群山。清晨前往可避开人群。
  • Lares Hot Springs：位于圣谷（Lares）村庄附近，这些温泉能为挑战 Lares 徒步的旅者缓解疲劳。温度各异，可俯瞰梯田山坡。
  • Chacapi (Colca Canyon)：靠近 Yanque 村，Chacapi 含硫泉水位于峡谷底部，是在观赏安第斯秃鹰后暖身的好去处。

养生静修

除了温泉，秘鲁还有瑜伽静修与疗愈中心。在圣谷（Sacred Valley），静修通常将安第斯精神传统与瑜伽、冥想和植物性饮食相结合。在亚马逊，旅馆会安排由受训萨满（shamans）引导的阿亚华斯卡（ayahuasca）仪式（务必事先认真调查运营方并确保安全）。在利马，高端酒店的豪华水疗提供以安第斯草本与盐类为基础的按摩疗程。

安全浸泡

浸泡前后应补充水分，每次浸泡以 20 分钟为限；如怀孕或有心脏病史则应避免温泉。许多温泉位于高海拔，可能会感到头晕——请缓缓起身并随后休息。

若想在行程中纳入养生，务必在强度较大的徒步之间安排休息日。天然温泉、优美景致与整体疗愈静修的结合，使秘鲁成为寻求身心更新旅者的理想目的地。